Shinrin-Yoku ist die Waldtherapie, auch Waldbad genannt. Es ist die Medizin des einfachen Seins und des Spaziergangs im Wald, die viele Vorteile für Ihr Wohlbefinden bietet:
- Stärkung des Immunsystems (Erhöhung der Anzahl der körpereigenen Natürlichen Killerzellen (NK-Zellen))
- Senkung des Blutdrucks
- Stress reduzieren
- Bessere Stimmung
- Erhöhte Konzentrationsfähigkeit
- Beschleunigte Genesung von Krankheiten
- Erhöhtes Energieniveau
- Verbesserter Schlaf
